Creatin Monohydrat Pulver - 500 g

Unser Creatin Monohydrat ist 100% reines Creatin Monohydrat in Pulverform und damit der Klassiker unter den Creatinprodukten.

Creatin ist bei Sportlern aller Disziplinen sehr beliebt und kann die körperliche Leistungsfähigkeit beim Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung steigern*.

Peak Creatin Monohydrat ist ein Premium-Creatin (ultrarein und mikronisiert), das mit einem Vitamin-B-Komplex angereichert ist.

Was kann ich von Creatin Monohydrat erwarten?

Creatin Monohydrat in Pulverform ist das am besten untersuchte Nahrungsergänzungsmittel in seiner ursprünglichen Form. Es steigert nachweislich Ihre körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (Trainingsserien), wenn Sie es als Nahrungsergänzungsmittel in einer Menge von 3 g pro Tag einnehmen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel trägt auch zur Verringerung von Müdigkeit und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Der Muskelaufbau kann jedoch nur stattfinden, wenn die Zufuhr von Proteinen oder Aminosäuren ausreichend und möglichst konstant ist. Achten Sie daher auch darauf, Proteine zu sich zu nehmen, die zum Aufbau und Erhalt der Muskeln beitragen: schnelle Proteine morgens nach dem Aufstehen, vor und nach dem Training und langsame Proteine zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen.

Funktionalität und Wirkungsweise von Kreatinmonohydratpulver

Als Kreatinmonohydrat, der Archetyp aller Kreatinpräparate, vor über 10 Jahren auf den Markt kam, war es eine Sensation in der Sporternährung und kostete umgerechnet 300 Euro pro Kilogramm. Schnell wurde seine Funktionalität sehr geschätzt und die Nachfrage stieg, während die Preise aufgrund des größeren Angebots sanken.

Das Peak-Kreatinmonohydrat-Pulver ist auf eine Partikelgröße von weniger als 200 Mesh "mikronisiert", was eine sehr gute Löslichkeit und Absorption ermöglicht. Darüber hinaus wurde das Pulver von einem unabhängigen Labor auf einwandfreie Reinheit (Ultra-Clean) getestet, was eine hohe Sicherheit gewährleistet.

Mehr als dreißig wissenschaftliche Studien haben sich mit der Funktionalität von Kreatin beschäftigt. Es ist unbestritten, dass 3 g Kreatin pro Tag die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen einer kurzzeitigen intensiven körperlichen Belastung, wie es Trainingsserien sein können, steigern.

Die Funktionalität von Kreatin ist darauf zurückzuführen, dass es für die kurzfristige Regeneration in den Muskelzellen benötigt wird. In dieser Hinsicht wird Kreatin für die Neusynthese des Energieträgers ATP (Adenosintriphosphat) aus dem energiearmen ADP verwendet, das bei Muskelkontraktionen entsteht. Zur konkreten Wirkungsweise siehe "Wirkungsweise von Kreatin" im Kategorietext.

Peak Creatine Monohydrate ist mit einem B-Vitaminkomplex aus Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 optimiert, der sich unter anderem positiv auf die Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie auf die Aufrechterhaltung eines normalen Nervensystems und Energiestoffwechsels auswirken kann. Vitamin B6 trägt darüber hinaus zur Regulierung des Hormonsystems und zusammen mit Vitamin B12 zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, was das Funktionsspektrum des Produkts abrundet.

* 3 g Kreatin pro Tag steigern die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Aktivität.