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Wenn man von trockenem Muskelaufbau spricht, meint man eine Erhöhung der täglichen Kalorienzufuhr, um Muskeln aufzubauen und gleichzeitig die Fettzunahme zu minimieren. Es ist nämlich schwierig, Muskeln aufzubauen, ohne gleichzeitig etwas Fett anzusetzen, und genau darin liegt die Schwierigkeit dieses Ziels. Sie müssen also ein perfektes Gleichgewicht zwischen der täglichen Energiezufuhr und dem Energieverbrauch finden, um weiterhin Muskeln aufzubauen und dabei möglichst wenig Fett zu verbrennen. Um dieses Ziel zu erreichen, sollten Sie kalorien- und kohlenhydratarme Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.