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23
Mar
Phase finale de préparation de pré-compétition et rebond glucidique
Découvrez le principe du fameux "rebond glucidique" en détail .
22
Mar
Diète Mars 2010
Retour au régime de définition après une légère entorse au programme lors [...]
21
Feb
Progresser en FORCE au développé-couché
La méthode la plus simple et sans artifices ni techniques compliquées ( [...]
21
Feb
Diète Février 2010 / semaines 3 et 4
Au cours de la 2ème semaine de Février, Julien a donc suivi le plan [...]
07
Feb
Diète Février 2010 / semaine 2
Voici le plan alimentaire de Julien pour la deuxième semaine de Février
30
Jan
Training Plan 2010 - Février
Après le premier cycle endurance de reprise pour notre objectif 2010 de [...]
