Beaucoup d'entre vous savent certainement que la tyrosine est un acide aminé non-essentiel ( qui peut être synthétisé par l'organisme lui-même ) mais ne réalisent peut-être pas les avantages considérables que sa supplémentation peut avoir.

La Tyrosine est un précurseur de l'acide aminé L-dopa ( 3,4-dihydroxyphénylalanine ) qui elle même est transformée en dopamine dans le corps. La dopamine contrôle l'approvisionnement en sang et régule la pression artérielle et le débit urinaire.

Motivation et énergie

Un certain nombre d'études et de publications ont ainsi montré que la tyrosine améliore non seulement les capacités physiques mais aussi la volonté, la persévérance, la vigilance et la concentration mentale, ce qui est très bénéfique pour de nombreux athlètes. Ces effets sont accentués chez les sujets en manque de sommeil parce que la dopamine est un neurotransmetteur qui est précurseur de la formation de l'adrénaline et de la noradrénaline.

Thermogenèse et perte de graisse

La tyrosine est aussi impliquée dans la formation des hormones thyroïdiennes L-triiodothyronine (T3) et L-thyroxine (T4), qui contrôlent le métabolisme et sont considérées comme les hormones "brûle graisse".
Une étude démontre que la combinaison caféine + tyrosine + capsaïcine et Catéchines provoque de façon significative une augmentation de la thermogénèse sur plus de 4 heures et conduit à une augmentation de la dépense calorique.
Ainsi la tyrosine a un impact intéressant lorsqu'elle est utilisée dans de bonnes conditions avec un régime alimentaire approprié et peut avoir aussi des vetrus coupe-faim.

En conclusion

La tyrosine est bénéfique tant au niveau de l'énergie physique grâce à son effet stimulant nerveux que de la puissance mentale par sa régulation de l'humeur et l'accentuatioin de la concentration si importante pour tirer profit à 100% de ses entraînements.
L'association caféine + Tyrosine vous permettra également de brûler plus de calories et boostera vos compléments "minceur".

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