Lorsque l’on parle de prise de muscle sec, on parle d’une augmentation de l’apport calorique journalier, de manière à prendre du muscle tout en minimisant la prise de gras. En effet, il est difficile de prendre de muscle sans prendre un peu de gras, et c’est là, toute la difficulté de cet objectif. Il faudra donc trouver un équilibre parfait entre l’apport énergétique journalier et la dépense énergétique afin de continuer à prendre du muscle avec un minimum de gras. Pour mener à bien cet objectif il vous sera donc conseillé de prendre des compléments pauvres en calories et en glucides.
Le pack idéal pour la musculation et les athlètes qui débutent avec les compléments alimentaires et qui ont un budget limité pour fournir à leurs muscles ce dont ils ont besoin pour bien récupérer, être plus performant et fabriquer de la masse musculaire supplémentaire de qualité. Le pack idéal pour la musculation et les athlètes qui débutent avec...
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Les BCAA´S (acides aminés branchés) sont indispensables pour la construction musculaire. Les BCAA´S (acides aminés branchés) sont indispensables pour la...
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