Huile MCT - 500 ml

• Huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne 98%)
• Idéale pour la cuisson et la friture
• source de matières grasses optimale dans l'alimentation
• Idéal avant l'exercice
• Sans aspartame, sans gélatine, sans gluten, sans lactose, végétalien

Principalement l'huile MCT ou triglycérides à chaîne moyenne est un supplément qui est utilisé comme un remplacement d'autres matières grasses. Ce sont les graisses que notre corps consomme pour fournir de l’énergie.

L'huile MCT vous fournit beaucoup d'énergie pour les entraînements intenses et vous sera d'une bonne aide notamement si vous suivez un régime pauvre en glucides ou de type cétogène pour sécher car les triglycérie à chaine moyenne ( MCT ou TCM )ont la particularité de produire davantage de corps cétoniques par kilocalorie que les triglycérides à chaînes longues. Les MCT favorisent la perte de poids en augmentant le taux de combustion des calories (thermogenèse).

Avantages et fonctionnement des huiles MCT dans votre métabolisme

Les MCT sont facilement digérés et ne nécessitent pas la production et l'utilisation de la bile.

Les mitochondries sont de petits organes dans vos cellules qui sont responsables de produire toute l'énergie nécessaire à vos tissus.

Les acides gras produisent de l'énergie dans les mitochondries mais dépendent du composé de L-carnitine pour pouvoir y entrer. Les MCT fournissent une énergie immédiate parce qu'ils sont capables de traverser la double membrane mitochondriale très rapidement et ne nécessitent pas la présence de carnitine

Il en résulte la production d'acétyl-coA en excès qui se décompose en cétones. La formation rapide de corps cétoniques donne une énergie immédiate au cerveau et au corps.

Les MCT agissent comme des glucides car ils fournissent une source d'énergie immédiate. Cependant, les MCT n'augmentent pas la glycémie ni les taux d'insuline.

Perte de poids :

Par rapport aux autres types d'huiles et de graisses, les MCT semblent avoir des effets positifs sur la combustion des graisses et la réduction de poids, car elles contribuent à augmenter la satiété et même à augmenter le taux métabolique auquel le corps fonctionne.

Des études démontrent que les MCT alimentaires suppriment le dépôt de graisse grâce à une thermogenèse accrue et à une oxydation des graisses en aidant le corps à produire des cétones.

Bulletproof Coffee avec huile MCT !

Bulletproof coffee (café pare-balle) désigne un booster d'énergie du matin boisson dont le but est de stimuler le cerveau et l'énergie, qui est principalement utilisé dans les régimes alimentaires comme le régime Paleo. Pour la préparation : environ 200 ml de café, 1 cuillère à soupe de beurre non salé et 1-2 cuillères à soupe d'huile MCT brièvement mélangés dans un shaker.

Le café Bulletproof contient environ 441 kcal et 50 grammes de matières grasses et est consommé pour le petit déjeuner. Une tasse de café Bulletproof fournit une forte dose d'énergie immédiatement disponible. Le cerveau reçoit ainsi de l'énergie qui ne provient pas du sucre et les fringales disparaissent en évitant ainsi le grignotage et en favorisant la perte de poids.

Attention: Le Bulletproof café ne doit pas être utilisé sur une période longue. L'important est une alimentation équilibrée qui fournit à l'organisme tous les nutriments en quantités suffisantes.

Le café KETO , une version améliorée et plus saine du Bullet Proof coffee:

• 1 grande tasse de café
• 1 cuillère à soupe d'huile MCT ( meilleure que l'huile de coco qui ne contient que 20% de MCT )
• 1/2 cuillère à soupe de beurre clarifié. (Beurre chauffé, écumé et débarrassé de ses laitages - lactose et caseine)
• 1 cuillère de poudre de cacao ( Antioxydants et flavonoïdes )
• quelques grains de sel rose de l'himalaya ( 84 minéraux )

Comme son nom l'indique peut être utilisé lors d'un régime keto ( cétogène )

Mode d'emploi de l'huile MCT :

L'huile MCT ne doit pas être utilisé comme un substitut des acids gras oméga-3 PA / DHA / GLA ni du CLA mais plutôt comme un complément. Idéalement prendre environ 15 ml d'huile de MCT par jour ( sur vos salades par exemple ) .

La combinaison de triglycérides à chaîne moyenne avec du café peut être une bonne idée, surtout si vous êtes à la recherche pour un regain d'énergie immédiat et durable.  Café et MCT travaillent en combinaison pour améliorer vos capacités cognitives et supprimer les sentiments de fatigue et de stress. En outre, MCT va contrer l'acidité dans l'estomac que le café peut apporter. 

Ne chauffez pas l'huile MCT au-dessus de 130 ° C, sinon sa structure particulière sera détruite.