HMB

• 3.750 mg de calcium HMB par prise
• Dérivé de la leucine
• comprimé à diffusion prolongée
• Anticatabolique et anabolique
• Optimise l'intensité des séances d'entraînement

Présentation

L´HM-ß (ß-hydroxy-ß-methylbutyrate) Très puissant ergogène anabolique et anti-catabolique.

Détail produit

L´HM-ß (ß-hydroxy-ß-methylbutyrate) est l´un des suppléments nutritionnels le plus connu dans le monde du body-building. Il a pour effet de réduire significativement le catabolisme musculaire qui se produit après un effort intense et de favoriser l´accroissement de la masse musculaire.

Plusieurs études indiquent que HMB stimule la synthèse des protéines par de multiples mécanismes, y compris la voie mTOR. Il a été démontré qu'il double les résultats dû à l'entraînement aux poids et favorise un plus faible taux de cholestérol LDL , diminue la tension artérielle et le risque de maladies cardiovasculaires.

Conseils d'utilisation

La posologie recommandée de HMB est d'un peu plus de 3 grammes par jour pour une personne moyenne (soit 3 gélules). Si vous voulez «personnaliser» votre dosage, la recherche a montré que 38 mg par kg de poids corporel chaque jour est optimale.

Vous devez diviser la dose quotidienne en deux ou trois portions les répartir sur la journée.

En ce qui concerne la prise de HMB près ou autour d'une séance d'entraînement, nous vous recommandons de prendre une de vos portions quotidiennes de HMB immédiatement après votre séance d'entraînement. Par exemple, si vous vous entraîner le soir, prendre une portion le matin et une le soir après votre séance d'entraînement. Si vous vous entrainez dans la matinée, prendre la première portion le matin après votre séance d'entraînement et une deuxième prise avant le coucher.